In een privésessie gaat alle aandacht naar één ademhaling: die van jou. Geen groepstempo, geen rondje waar je op wacht. We beginnen bij wat er nu speelt en het ademwerk volgt daaruit.
Zo verloopt de sessie
- Gesprek. Kort en concreet: waar loop je tegenaan, wat wil je onderzoeken, wat is er nodig.
- Ademwerk. Ongeveer een uur, op jouw tempo en met bijsturing tijdens de sessie zelf.
- Afronden. Tijd om bij te komen, te vertellen wat er kwam, en te kijken wat je er thuis mee kunt.
Wat je kunt verwachten
Tintelingen, warmte, emoties, beelden, of juist diepe rust. Ademwerk werkt anders voor iedereen en verschilt ook per keer. Wat het niet is: een therapiesessie, een snelle fix, of een ervaring met garantie.
