Een belangrijk deel van de voorbereiding op een truffelceremonie is je intentie. Die werkt als een kompas voor je reis: een vraag aan de truffel om je te laten zien, voelen of begrijpen wat je op dit moment nodig hebt.
Een intentie is geen doel. Je hoeft niets te presteren om hem te halen.
Verwachtingen
De truffel geeft je niet altijd wat je graag wilt, maar laat je zien wat je op dat moment nodig hebt. Dat kan licht en liefdevol zijn, en soms is het uitdagend. Stap er daarom open in, zonder vaste verwachtingen, maar wel met een richting: wat wil je onderzoeken, weten, ervaren of loslaten?
Hoe bepaal je je intentie?
1. Formuleer wat je wél wilt. Richt je op wat je wilt bereiken, en minder op wat je kwijt wilt. Dus liever “Ik wil rust en vertrouwen ervaren” dan “Ik wil niet meer angstig zijn”. Loslaten mag er wel bij: “Ik wil meer zelfvertrouwen voelen, en mijn angst voor … loslaten.”
2. Wees specifiek, maar laat ruimte. Formuleer zo precies als je kunt, en laat ruimte voor wat er komt. In plaats van “Ik wil weten of ik mijn relatie moet verbreken” bijvoorbeeld: “Ik wil voelen wat voor mij klopt in deze relatie.”
3. Voel het vanuit je hart. Vraag jezelf: wat gun ik mezelf nu het meest? Wat heb ik echt nodig? “Ik wil financieel vrij zijn” komt uit je hoofd. “Ik wil vrijheid in mezelf voelen, en mijn beperkende overtuigingen loslaten” gaat een laag dieper.
4. Houd het los. Een intentie geeft richting, maar houd niet te strak vast aan wat je verwacht. Soms brengt de ervaring iets heel anders dan je had bedacht. En soms valt het kwartje pas na dagen, weken of maanden.
Voorbeelden
- “Ik sta open voor inzichten over deze fase van mijn leven.”
- “Ik geef me over aan de ervaring en vertrouw op het proces.”
- “Ik wil meer zelfliefde ervaren en blokkades loslaten.”
- “Ik wil inzicht in mijn onbewuste patronen, en loslaten wat me niet meer dient.”
- “Ik wil beter voelen wat voor mij klopt in mijn leven.”
- “Ik wil ervaren hoe het is om deel te zijn van iets groters dan mezelf.”
- “Ik wil ruimte maken voor acceptatie van …, ook als dingen niet veranderen.”
- “Ik wil vrede ervaren in mijn relatie met …, ook nu die er niet meer is.”
Een richtingaanwijzer
Zie je intentie als iets waar je tijdens je reis naar terug kunt. Juist in een lastig stuk helpt de vraag: waarom ben ik hier ook alweer? Als je dan aan je intentie denkt, wordt het vaak makkelijker om je over te geven aan wat er is.
Op de dag zelf nemen we tijd voor je intentie. Vind je het lastig, stuur me dan een paar voorbeelden; dan denk ik met je mee.
